身上总是痒可能由多种原因引起。比如皮肤干燥就比较常见，尤其是在秋冬季节，约有30% - 50%的老年人会因皮肤干燥出现瘙痒症状。
皮肤干燥导致的瘙痒
皮肤干燥特点： 皮肤会变得粗糙，像缺水的土地一样，容易起皮。尤其在洗澡后，瘙痒可能会更明显，因为洗澡会洗去皮肤表面的油脂，进一步加重干燥。应对方法： 可以使用保湿乳液来缓解，每天洗澡后及时涂抹，能保持皮肤水分。另外，室内空气干燥时，可使用加湿器，将室内湿度保持在40% - 60%左右，有助于减轻皮肤干燥引起的瘙痒。
过敏引发的瘙痒
接触性过敏： 比如接触了某些材质的衣物，像化纤材质，或者使用了新的护肤品、化妆品等，可能在接触部位出现瘙痒，还可能伴有红斑、丘疹等表现。食物过敏： 食用了海鲜、芒果等易过敏食物后，也可能全身或局部瘙痒，严重的可能出现呼吸困难等过敏休克症状。应对方法： 如果是接触性过敏，要立即脱离过敏原，比如换下化纤衣物，停用可疑护肤品等。如果是食物过敏，症状较轻时可多喝水促进代谢，症状严重需及时就医，可能需要使用抗过敏药物，如氯雷他定等。
疾病相关的瘙痒
肝胆疾病： 像肝硬化、胆石症等肝胆疾病患者，由于胆汁淤积，血液中胆盐浓度升高，会刺激神经末梢引起瘙痒，这种瘙痒可能比较顽固。糖尿病： 约有10% - 30%的糖尿病患者会出现皮肤瘙痒，是因为高血糖状态下，皮肤内葡萄糖含量升高，利于细菌、真菌滋生，或者神经病变导致的。应对方法： 肝胆疾病引起的瘙痒需积极治疗原发疾病，控制胆汁淤积情况。糖尿病患者要严格控制血糖，将血糖稳定在合理范围，同时注意皮肤清洁，避免搔抓，防止皮肤破损感染。
蚊虫叮咬等外部因素
蚊虫叮咬： 被蚊子、跳蚤等叮咬后，局部会出现瘙痒、红肿，这是因为蚊虫唾液中的物质引起人体免疫反应。昆虫蜇伤： 被蜜蜂、蝎子等蜇伤后，除了局部疼痛，也可能伴有瘙痒，还可能出现全身症状。应对方法： 蚊虫叮咬引起的瘙痒，可以用肥皂水清洗叮咬部位，然后涂抹花露水等缓解。被昆虫蜇伤后，要先小心取出毒刺，然后用清水冲洗，严重时需尽快就医。