导致脚后跟两侧疼的原因多种多样。首先，若近期走路过多、过度负重行走等，会引发局部肌肉劳损，进而造成脚后跟两侧疼，通过适度休息、用热水泡脚等能缓解不适。其次，对于疼痛严重且反复发作的情况，则可能与疾病相关，常见的有肌腱炎、创伤性关节炎、足跟骨畸形等。
一、肌腱炎：长时间的负重行走、剧烈运动，可致使脚后跟两侧的局部肌腱出现无菌性炎症，从而显著的疼痛症状就会产生，按压时疼痛会加重。严重时可依照医嘱口服非甾体消炎镇痛药物，如吲哚美辛等来缓解。
二、创伤性关节炎：当脚后跟两侧遭受外界暴力时，会导致关节软骨等受到损伤，引发创伤性关节炎。在走路活动的过程中，脚后跟两侧会有明显的疼痛表现。
三、足跟骨畸形：脚后跟两侧先天发育异常，或者后天因受到外伤等导致跟骨骨折发生，在没有积极进行复位的情况下，会造成足跟骨畸形，从而引起脚后跟两侧疼。对于畸形严重的患者，需要及时就医并积极开展手术治疗。
总之，脚后跟两侧疼的原因有很多，要根据具体情况进行分析和处理。如果疼痛持续不缓解或加重，应及时就医，以便明确诊断并采取相应的治疗措施。