落枕是因睡觉姿势不当、枕头高低不合适等导致颈部肌肉痉挛，进而引发颈部疼痛及活动受限。临床上并无最快的治疗落枕之法，但可通过一些方式缓解症状、促进恢复，比如减少脖子活动、进行物理治疗、实施药物治疗等。
一、减少脖子的活动：
一旦出现落枕情况，患者要尽可能减少脖子的活动量，降低脖子的负重，避免大幅度扭转及长时间转动给脖子带来进一步刺激。
二、物理治疗：
1.热敷：出现落枕时可采取热敷，这样能促进落枕部位的血液循环。
2.推拿、按摩：根据肌肉走向进行推拿、按摩，可以放松落枕部位肌肉，有效缓解疼痛。
三、药物治疗：
在医生指导下口服塞来昔布、布洛芬等药物，同时配合使用氟比洛芬贴膏、消炎膏等局部消炎止痛药膏，能够减轻肿胀与炎症，从而缓解颈部疼痛。
总之，落枕后可通过上述多种方法来缓解不适，帮助恢复。患者可根据自身实际情况选择合适的方法。