如果患上胃炎，就一定要格外注重日常对胃部的养护，以防病情出现进一步恶化。而在饮食、作息、锻炼等方面采取措施，能收获较好的养护成效。具体方式如下：
一、饮食方面：对于胃炎患者来说，适宜以清淡、易消化的食物为主，像是山药、鱼肉等，同时要避免食用那些过于辛辣刺激、粗糙坚硬以及油腻的食物。因为辛辣刺激的食物会对胃黏膜造成刺激，加重胃部炎症；粗糙坚硬的食物可能会损伤胃黏膜，导致胃部不适；油腻食物则会增加胃部消化负担。
二、作息方面：胃炎患者需要保持充足的睡眠以及规律的作息，坚决避免熬夜，以免诱发炎症加重。充足的睡眠能让身体得到良好的休息和恢复，有利于胃部健康；规律的作息有助于维持身体的正常生理节律，对胃部功能的稳定有重要作用。
三、锻炼方面：胃炎患者可以在饭后休息30分钟后外出散步，以帮助食物的消化，平时也能够选择瑜伽、太极等方式适度锻炼，来促进肠道的蠕动。饭后散步可以促进胃肠蠕动，帮助消化食物；而瑜伽和太极等运动较为舒缓，既能增强体质，又不会对胃部造成过大负担。
总之，患上胃炎后要从多个方面进行胃部的养护，这样才能更好地控制病情，促进胃部健康恢复。