婴儿便秘可以通过调整饮食、腹部按摩等方法来改善。一般来说，对于纯母乳喂养的婴儿，妈妈可以多吃些蔬菜水果，保证自身饮食均衡，从而间接改善婴儿便秘情况；对于人工喂养的婴儿，可在两次喂奶间适当喂点水。
调整饮食方式
母乳喂养宝宝：妈妈的饮食很关键，要多吃富含膳食纤维的食物，像苹果、芹菜等，这样能让母乳中含有更多利于宝宝排便的成分。比如每天保证摄入300~500克的蔬菜，其中绿叶蔬菜占一半以上。人工喂养宝宝：可以在两次喂奶之间适量喂水，一般建议每次喂10~20毫升左右，帮助软化粪便。另外，冲调奶粉时要按照正确比例，不能冲得太浓稠，不然容易引起便秘。
腹部按摩方法
按摩时机：可以在宝宝吃奶后1小时左右进行腹部按摩。按摩手法：让宝宝平卧，家长洗净双手后，以宝宝肚脐为中心，用手掌轻轻顺时针按摩宝宝腹部，每次按摩10~15分钟，每天可进行2~3次。这样可以促进宝宝肠道蠕动，帮助粪便排出。
药物辅助情况
慎用药物：一般不建议轻易给婴儿用泻药类药物来治疗便秘。如果婴儿便秘情况比较严重，需要使用药物，一定要在医生的指导下使用。比如可以使用少量的乳果糖口服溶液，但要严格遵循医生规定的剂量，因为婴儿的肝肾功能还未发育完全，用药不当可能会有不良影响。
生活习惯调整
保证充足活动：在婴儿清醒的时候，可以让宝宝多活动活动，比如让宝宝趴着，或者帮宝宝做些简单的肢体伸展运动，每天进行几次，每次几分钟，有助于促进肠道蠕动，缓解便秘。养成规律排便习惯：尝试每天固定一个时间让宝宝坐在便盆上，培养宝宝规律排便的习惯，即使宝宝一开始没有排便，也能让宝宝形成排便反射，对改善便秘有帮助。