怀孕初期总是放屁，关键在于体内激素水平变化。怀孕初期时体内激素水平迅速增加，在激素水平快速上升过程中，会对孕妇胃肠道功能产生影响，导致胃肠道蠕动减慢，进而出现总是放屁的状况。
一、饮食方面。若出现这种现象，需注意合理饮食，不可一次性进食过多，也不要吃易产生气体及不易消化的食物。可多食用一些新鲜的水果蔬菜。
二、活动方面。饭后半小时可以进行散步，还可轻轻按摩上腹部，这样有助于改善此情况。
三、休息方面。怀孕初期需要注意休息，不能有剧烈活动，更不能过于劳累。
四、其他方面。在怀孕早期要补充叶酸，主要起到预防胎儿发生神经管畸形的作用。并且怀孕前三个月不能有性生活，还要做好孕早期的各项检查。
总之，怀孕初期出现总放屁的情况，可从饮食、活动、休息等多方面进行调节和注意，同时要做好相关孕期事项，以保障自身和胎儿的健康。