手淫是男性常见现象之一，也是释放男性性压力的重要方式之一。然而，手淫过度会带来诸多不良影响，如导致患者精神压力大、出现焦虑和自责情绪，引起身体素质下降如腰酸背痛等，导致勃起硬度下降和阴茎敏感度增加，引发慢性前列腺炎症等。所以，男性一定要控制好手淫频率，适度手淫可促进精神压力释放，有益身心健康，但过度手淫则会带来一系列不利后果，需及时戒除。具体表现如下：
一、精神压力较大：过度手淫的患者会产生焦虑、自责心理，明知过度手淫对自身身体有不利影响却又无法避免，这种反复出现的情绪会给患者带来巨大精神压力，严重干扰工作、生活和学习。
1.焦虑情绪：因过度手淫可能产生的不良后果而焦虑不安。
2.自责心理：对自己无法控制过度手淫的行为而感到自责。
二、出现身体素质下降：过度手淫会使患者出现腰酸背痛、四肢无力等状况，进而导致机体免疫力下降，容易感冒等。
1.腰酸背痛：手淫过度对身体造成的直接不适表现。
2.四肢无力：身体机能受到影响而出现的症状。
三、出现性功能下降：由于过度刺激阴茎，会损伤阴茎海绵体，造成勃起硬度下降，且因过度刺激导致阴茎敏感度增加，使手淫时间逐渐缩短。这些情况会加重患者精神压力，给患者带来极大心理负担。
1.勃起硬度下降：阴茎海绵体受损后的性功能表现。
2.手淫时间缩短：过度刺激带来的变化。
四、出现慢性前列腺炎：过度手淫会使男性前列腺反复充血，出现炎症性改变，导致尿频、尿急、尿不尽等症状，这又会加重性功能障碍，对患者身心产生严重影响。
1.前列腺反复充血：手淫过度引发的前列腺问题根源。
2.相关症状：如尿频、尿急、尿不尽等。
总之，手淫虽然常见且适度有益，但过度手淫会引发一系列问题，男性对此应予以重视并合理控制。