经常感冒可能与以下原因有关：
1.免疫力低下：免疫力低下会使身体更容易感染病毒和细菌，导致感冒反复发作。可以通过均衡饮食、适量运动、保持良好的睡眠等方式来提高免疫力。
2.营养不良：缺乏某些营养素，如维生素C、D和锌等，也会影响免疫系统的功能，增加感冒的风险。可以通过摄入富含这些营养素的食物来补充，如柑橘类水果、鱼肝油、蘑菇、海鲜等。
3.环境因素：长期处于空气污染、干燥、寒冷或炎热的环境中，容易刺激呼吸道，导致感冒的发生。可以通过佩戴口罩、保持室内空气湿润、适当增减衣物等方式来改善环境。
4.过度劳累：过度劳累会使身体的免疫力下降，容易感染病毒和细菌。可以通过合理安排工作和休息时间、避免长时间熬夜等方式来避免过度劳累。
5.患有其他疾病：某些疾病，如慢性阻塞性肺疾病、糖尿病、艾滋病等，会影响免疫系统的功能，导致容易感冒。如果患有这些疾病，需要积极治疗，控制病情。
针对经常感冒的问题，可以采取以下措施来缓解：
1.保持良好的个人卫生习惯，勤洗手，避免接触感染源。
2.注意保暖，避免着凉。
3.多参加体育锻炼，增强身体免疫力。
4.保持充足的睡眠，避免熬夜。
5.饮食均衡，多摄入富含维生素和矿物质的食物。
6.可以在医生的指导下服用一些增强免疫力的药物或保健品。
7.如果已经感冒，应及时就医，按照医生的建议进行治疗。同时，要注意休息，避免劳累和过度运动。