经常感冒的应对方法包括调整生活习惯以及服用药物等。
一、调整生活习惯：
1.经常感冒的人往往是体质较弱导致的。每天要确保有充足的睡眠时间，尽可能避免身体过度劳累。
2.还应坚持每天运动一小时，这能够有效地促进血液循环，增强身体抵抗疾病的能力，对缓解经常感冒有着显著的帮助。
二、服用药物：
1.如果是病毒性感冒，患者可在医生指导下服用抗病毒颗粒、奥司他韦以及利巴韦林等药物来进行改善，这些药物能有效抑制病毒的复制。
2.如果是风寒感冒，患者可选择风寒感冒颗粒或者荆防颗粒等药物进行治疗。
3.如果是风热感冒，患者可选择牛黄解毒丸、双黄连口服液以及感冒清胶囊等药物进行改善。
此外，经常感冒的人在日常生活中还应注意食用富含丰富维生素和蛋白质的食物，这也有助于改善症状。
总结概括提示：文章主要阐述了经常感冒的应对之策，重点从调整生活习惯和服用药物两方面展开，详细说明了不同类型感冒适用的药物，同时强调日常饮食对改善症状的作用。