一觉醒来胸口正中间疼翻身都疼可能由多种原因引起，如肌肉劳损、胸膜炎、肋软骨炎、心绞痛等。
肌肉劳损
睡眠姿势不当，长时间压迫胸部肌肉，或睡眠环境不适导致肌肉紧张，晨起可能出现胸口正中间疼且翻身受限。比如长期习惯俯卧睡姿，胸部肌肉持续受压迫，易引发劳损致疼痛。
胸膜炎
胸膜发生炎症时，炎症刺激可导致胸口正中间疼痛，翻身等胸廓运动可能加重疼痛。胸膜炎可能由感染、自身免疫性疾病等引起，不同病因引发的胸膜炎伴随症状有所不同。
肋软骨炎
肋软骨发生炎症反应，也会出现胸口正中间疼痛，翻身等动作可能牵扯到相关部位导致疼痛加剧。肋软骨炎分为非特异性肋软骨炎和感染性肋软骨炎，非特异性肋软骨炎病因尚不明确，感染性肋软骨炎多由细菌感染引起。
心绞痛
冠心病患者可能在夜间或晨起发作心绞痛，表现为胸口正中间疼痛，疼痛可放射至其他部位，翻身等活动可能影响心脏供血加重疼痛。有冠心病病史的人群更需警惕，且不同患者心绞痛发作表现可能有差异。
