经常熬夜会对心脏产生多方面危害。研究表明，长期熬夜的人群患心血管疾病的风险比作息规律人群高出约45%。
打乱心脏节律
心律失常风险增加： 熬夜会干扰人体的生物钟，影响心脏电信号的正常传导，从而增加心律失常的发生几率。比如，长期熬夜的人可能会出现早搏等情况，正常情况下心脏有规律地跳动，而熬夜后这种规律被打破，心脏跳动变得不那么有序。影响心率稳定性： 熬夜时人体处于应激状态，会促使体内分泌如肾上腺素等应激激素，这些激素会使心率加快。长期如此，心脏长期处于较高心率负荷下，会增加心脏的负担，久而久之可能影响心率的正常稳定性。
升高血压水平
血压波动异常： 熬夜会导致血压出现异常波动。人体在正常作息时，血压有昼夜节律性，白天相对较高，夜晚相对较低。但熬夜时，这种节律被破坏，血压容易升高。有研究发现，经常熬夜的人收缩压可能会升高10~20mmHg左右，长期下去，高血压的患病风险会显著增加。加重血管负担： 血压长期处于不稳定且偏高的状态，会加重血管的负担，使血管壁受到更大的压力，容易损伤血管内皮。血管内皮受损后，更容易导致脂质等物质沉积，进而引发动脉粥样硬化等问题，进一步影响心脏供血。
增加冠心病风险
动脉粥样硬化加速： 熬夜引起的一系列身体变化会加速动脉粥样硬化的进程。动脉粥样硬化会使冠状动脉狭窄，影响心脏的血液供应。因为熬夜导致体内的炎症因子增多等因素，会促进动脉壁上脂质斑块的形成，逐步阻塞冠状动脉，使心脏得不到充足的血液滋养。心肌缺血风险提升： 当冠状动脉狭窄到一定程度时，心脏的血液供应就会受到影响，容易发生心肌缺血。心肌缺血时，患者可能会出现胸痛、胸闷等症状，长期心肌缺血还可能导致心肌重构等更严重的心脏问题，增加冠心病发作的风险。