单纯性肥胖症主要通过体重指数来诊断。
一、体重指数的标准如下：
1.一般体重指数超过24kg/m^2即为不正常体重。
2.超过25kg/m^2属于超重。
3.28kg/m^2及以上则被称为肥胖。但要排除一些继发性肥胖因素，如内分泌疾病中的月经失调等；代谢性疾病里的甲状腺功能减退症等；遗传性疾病，像家族中有肥胖病史，特别是父母均患肥胖症等情况。排除这些因素后才可考虑是单纯性肥胖。
二、单纯性肥胖本身也是一种病症，与许多疾病密切相关：
1.与高血压相关，可能增加患高血压的风险。
2.与冠心病有联系，会对心脏健康产生不良影响。
3.与糖尿病相关，可能促使糖尿病的发生。
4.与痛风相关，在一定程度上影响尿酸代谢。
5.与高脂血症相关，易导致血脂异常。它会导致患者发生多种疾病，所以出现单纯性肥胖时必须给予干预。
三、对于单纯性肥胖患者的日常生活建议：
1.要保持良好的心情状态，避免情绪性暴饮暴食。
2.饮食宜清淡，多吃富含粗纤维的蔬菜水果，如芹菜、菠菜、火龙果、猕猴桃等。
3.严格控制糖分的摄入量，少吃含糖量多的水果，如西瓜、荔枝、橙子等。
4.选择一项适合自己的运动并坚持，这样能逐渐减少脂肪细胞，增加肌肉组织，从而达到减肥的效果。
总之，对于单纯性肥胖症要明确诊断标准，排除继发性因素，认识到其危害性并积极在生活各方面进行干预和调整。