脸上老是长痘痘可从以下方面着手：一是注意卫生，平时要注重卫生，保持皮肤洁净，尤其不可频繁过度地使用化妆品；二是调整饮食习惯，要维持良好饮食习惯，多食用清淡蔬菜水果，减少油腻辛辣刺激性食物的摄入；三是进行药物治疗，可在医生指导下用药，比如夫西地酸乳膏、阿达帕林维酸乳膏等，能有效改善长痘痘的情况，防止其进一步恶化。此外，平时还需保持良好心态，避免情绪波动过大，以免痘痘反复发作。
一、注意卫生：
保持皮肤清洁对于预防和改善痘痘问题非常重要。日常应做好面部清洁工作，去除皮肤表面的污垢和油脂，但也不能过度清洁，以免破坏皮肤的屏障功能。同时，避免频繁用手触摸脸部，因为手上可能携带细菌，容易引发感染。对于化妆品的使用，要选择质量可靠且适合自己肤质的产品，而且不要过于频繁地化妆和卸妆，给皮肤足够的休息时间。
二、调整饮食习惯：
1.多吃清淡蔬菜水果：蔬菜水果富含维生素、矿物质和膳食纤维等营养成分，有助于维持皮肤的健康。它们可以提供抗氧化物质，减少自由基对皮肤的损害，同时还能促进肠道蠕动，帮助身体排出毒素。
2.少吃油腻辛辣刺激性食物：这类食物容易刺激皮脂腺分泌更多的油脂，加重痘痘问题。油腻食物如油炸食品、动物脂肪等，辛辣食物如辣椒、花椒等，刺激性食物如咖啡、酒精等都应尽量避免或减少食用。
三、药物治疗：
1.夫西地酸乳膏：主要用于各种细菌性皮肤感染，对痘痘丙酸杆菌有较好的抑制作用。使用时需注意可能会引起局部皮肤刺激反应，如红斑、瘙痒等。
2.阿达帕林维酸乳膏：属于维A酸类药物，可调节表皮细胞的分化，减少毛囊口的角质栓塞，从而改善痘痘症状。但使用时可能会导致皮肤干燥、脱屑、发红等不良反应，需在医生指导下正确使用。
总之，要综合采取多种措施来应对脸上长痘痘的问题，同时要保持耐心和坚持，才能取得较好的效果。