根据上述信息，身上痒痒，一抓就起包的原因和解决方案如下：
1.皮肤过敏：这是最常见的原因之一。当皮肤接触到过敏原（如花粉、尘螨、食物、药物等）时，免疫系统会释放组胺等物质，导致皮肤瘙痒和起包。解决方案包括避免接触过敏原、使用抗组胺药物（如氯雷他定、西替利嗪等）、涂抹止痒药膏（如炉甘石洗剂、氢化可的松乳膏等）。
2.湿疹：湿疹是一种慢性皮肤病，特征是皮肤发红、瘙痒、起疱和结痂。湿疹的原因尚不清楚，但可能与遗传、过敏、免疫系统异常等有关。解决方案包括保持皮肤湿润、使用外用糖皮质激素药膏、口服抗组胺药物等。
3.荨麻疹：荨麻疹是一种常见的过敏性疾病，表现为皮肤突然出现红肿、瘙痒的风团，可持续数小时或数天。荨麻疹的原因也与过敏有关，可能是食物、药物、感染、物理因素等引起的。解决方案包括避免过敏原、使用抗组胺药物、口服糖皮质激素等。
4.其他原因：除了上述原因外，身上痒痒，一抓就起包还可能是其他疾病的表现，如寄生虫感染、糖尿病、甲状腺功能亢进等。如果症状持续不缓解或伴有其他症状，建议及时就医，进行相关检查和治疗。
总之，身上痒痒，一抓就起包可能是多种原因引起的，需要根据具体情况进行诊断和治疗。同时，避免搔抓皮肤，以免加重症状和感染。如果症状严重或持续不缓解，建议及时就医。