要判断自己有没有破伤风，可以从以下几方面来初步考量。首先，破伤风通常有明确的伤口接触史，比如有较深的伤口、被生锈的铁器等刺伤或割伤等情况，一般是在受伤后6~10天左右出现症状，但也有短至24小时或长达数月才发病的情况。
伤口情况判断
伤口深度： 如果伤口比较深，尤其是伤口窄而深，像被钉子扎得很深的伤口，就更容易滋生破伤风杆菌。因为这种深而窄的伤口内部形成了一个相对厌氧的环境，适合破伤风杆菌生长繁殖。伤口污染程度： 要是伤口被泥土、粪便、铁锈等污染过，感染破伤风的风险就会大大增加。比如被沾有大量泥土的铁器划伤，破伤风杆菌很可能随之进入伤口。
症状表现判断
肌肉紧张情况： 早期可能会出现咀嚼肌紧张，感觉嘴巴不太能张得开，尤其是想大张口的时候会有困难。接着可能会出现颈部肌肉紧张，觉得脖子发僵。肌肉痉挛表现： 病情进一步发展，会出现阵发性的肌肉痉挛。先是面部肌肉痉挛，表现为苦笑面容，然后背部肌肉痉挛时会出现角弓反张的状态，即头向后仰，背部向后弯成弓状。而且这种痉挛会在受到轻微刺激，比如声音、光线等刺激时发作。
结合自身情况综合判断
既往疫苗接种史： 如果之前按照规定全程接种过破伤风疫苗，那么感染破伤风的几率相对较低。但如果是全程接种后超过了5~10年，又有较深污染伤口，也需要重视。而如果从来没有接种过破伤风疫苗，且有符合上述伤口情况的话，感染破伤风的可能性就比较大。不过，最终准确判断是否感染破伤风还需要专业医生结合详细的检查来确定，比如医生会根据典型症状、伤口情况以及必要的实验室检查等综合判定。