情绪突然低落到不想说话可能由多种因素引起。比如，约有3%-5%的人会在特定时期出现这种情况，可能与自身的神经递质变化有关。当体内5-羟色胺等神经递质水平波动时，就可能导致情绪低落。
生理因素导致的情绪低落
大脑神经递质变化： 当体内血清素水平降低时，就容易出现情绪低落的情况。血清素是一种能调节情绪的神经递质，它就像大脑中的“情绪调节器”，水平下降时，人就可能变得消极，不想说话。激素分泌影响： 甲状腺激素分泌异常也可能引发这种状况。甲状腺激素对身体的代谢和情绪都有影响，当甲状腺激素分泌过少时，会使身体机能下降，人也会变得情绪低沉，不爱交流。
心理因素引发的情绪低落
压力累积爆发： 长期处于高压力状态下，比如工作压力极大，长时间高强度工作，精神一直高度紧张，当压力累积到一定程度，就可能突然崩溃，表现为情绪低落不想说话。例如，一个长期加班的上班族，连续几个月每天工作10小时以上，某一天可能就突然不想跟人交流了。负面事件刺激： 突然遭遇重大负面事件，像亲人离世、失恋等，这些强烈的刺激会让人的情绪瞬间跌入低谷，陷入悲伤情绪中难以自拔，从而不想说话。比如，刚经历失恋的人，可能会把自己封闭起来，不想与外界沟通。
环境因素造成的情绪低落
季节变化影响： 在秋冬季节，光照时间缩短，人体的褪黑素分泌会增加，这可能会影响情绪，导致一些人出现情绪低落不想说话的情况。有研究发现，约10%的人会在秋冬季节出现季节性情绪失调，表现为情绪低落。居住环境压抑： 如果长期生活在嘈杂、脏乱或者狭小压抑的居住环境中，也会对人的情绪产生负面影响，使人情绪低落，不愿意与人交流。比如，长期住在狭小昏暗且杂乱无章的房间里，人会感觉心情压抑，不想说话。