子宫下垂的处理方式需根据下垂程度等因素来定。轻度子宫下垂可以通过一些非手术方法来改善，比如凯格尔运动，每天进行3次，每次收缩盆底肌肉3秒后放松，坚持一段时间可能有帮助。
非手术治疗方法
盆底肌肉锻炼： 凯格尔运动是很常用的方法，女性可以有意识地收缩盆底肌肉，每次持续5 - 10秒，然后放松，重复进行，每天进行3组，每组10 - 15次。通过锻炼可以增强盆底肌肉的力量，对轻度子宫下垂有一定的改善作用。使用子宫托： 子宫托是一种支持子宫和阴道壁并使其维持在阴道内不脱出的工具。选择合适的子宫托需要在医生的指导下进行，一般白天使用，夜间取出清洗。子宫托可以减轻子宫下垂带来的不适症状。
手术治疗情况
手术适用情况： 如果子宫下垂比较严重，如Ⅱ度重型及以上，或者非手术治疗效果不佳时，可能需要考虑手术治疗。手术方式有多种，比如曼氏手术，适用于年龄较轻、有生育要求的患者；还有全子宫切除及阴道前后壁修补术，适用于年龄较大、无生育要求的患者等。
日常注意事项
避免重体力劳动： 患有子宫下垂的女性要避免长时间站立、提重物等重体力劳动，因为这些行为会增加腹压，加重子宫下垂的程度。例如，不要长时间拎起超过5公斤的重物进行劳作。保持大便通畅： 便秘会导致排便时腹压增加，不利于子宫下垂的恢复。所以要多吃富含膳食纤维的食物，像蔬菜（如芹菜、菠菜等）、水果（如香蕉、苹果等），每天保证足够的饮水量，一般建议每天饮水1500 - 2000毫升左右，以保持大便通畅。定期复查： 患者需要定期到医院进行复查，一般建议每3 - 6个月复查一次，通过复查可以了解子宫下垂的恢复情况，以便及时调整治疗方案。