当成人拉不出屎（便秘）时，可以采取以下紧急方法：
1.调整饮食：增加膳食纤维的摄入，多吃蔬菜、水果、全麦面包等，同时多喝水，保持肠道湿润。
2.适度运动：适量的运动可以促进肠道蠕动，帮助排便。可以选择散步、慢跑、瑜伽等运动方式。
3.腹部按摩：顺时针按摩腹部，促进肠道蠕动。
4.使用开塞露：如果以上方法都无法缓解便秘，可以在医生的指导下使用开塞露，但不要长期依赖开塞露。
5.就医治疗：如果便秘持续时间较长或伴有其他症状，如腹痛、腹胀、呕吐等，应及时就医，进行进一步的检查和治疗。
需要注意的是，长期便秘可能是由于肠道疾病引起的，如肠梗阻、肠易激综合征等。因此，在采取上述方法缓解便秘的同时，应注意调整生活习惯，保持良好的饮食和运动习惯。如果便秘症状持续不缓解或加重，应及时就医，明确病因，进行针对性治疗。