成人拉不出屎时，可先尝试使用开塞露等润滑性泻药来促进排便，一般几分钟到十几分钟可能起效。但需注意，这只是临时缓解方法，还需进一步查找原因并解决根本问题。
#### 一、粪便干结导致拉不出屎
当粪便在肠道内停留过久，水分被过度吸收，变得干结坚硬时，可使用开塞露注入肛门，利用其甘油或山梨醇的高渗作用，软化粪便、刺激肠壁反射性引起排便反应。对于老年人等特殊人群，使用时要轻柔，避免损伤肛门黏膜。
#### 二、肠道蠕动缓慢引发
若因肠道蠕动功能减弱导致拉不出屎，除使用开塞露外，可尝试顺时针按摩腹部，以促进肠道蠕动。一般每次按摩10 - 15分钟，每天可进行2 - 3次。但对于有腹部手术史等特殊病史的人群，按摩要谨慎，避免加重不适。
#### 三、肠梗阻相关情况
如果怀疑是肠梗阻引起的拉不出屎，这是比较严重的情况，不能仅用开塞露解决，需及时就医。肠梗阻患者除无排便排气外，还常伴有腹痛、腹胀、呕吐等症状，应立即停止进食进水，尽快到医院进行检查和治疗，如胃肠减压等处理。
#### 四、功能性便秘因素
对于长期功能性便秘导致拉不出屎的情况，在使用开塞露缓解后，可通过调整生活方式来改善，如增加膳食纤维摄入，多吃蔬菜（如芹菜、菠菜等）、水果（如香蕉、苹果等），同时保证充足的水分摄入，每天至少饮用1500 - 2000毫升水，还要养成定时排便的习惯，即使没有便意，也可每天定时去厕所蹲一蹲，培养排便反射。对于老年人等活动不便的人群，更要注意生活方式的调整，预防便秘反复发生。