如果成人拉不出屎，即便秘，可以尝试以下紧急方法：
1.调整饮食：增加膳食纤维的摄入，如蔬菜、水果、全麦面包等，同时多喝水，有助于软化粪便，促进肠道蠕动。
2.腹部按摩：顺时针按摩腹部，刺激肠道蠕动，帮助排便。
3.适当运动：适量的运动可以促进肠道蠕动，缓解便秘。
4.使用开塞露：如果以上方法都无法缓解便秘，可以在医生的指导下使用开塞露，但不要长期依赖开塞露。
5.就医：如果便秘持续时间较长或伴有其他症状，如腹痛、腹胀、呕吐等，应及时就医，排除肠道疾病的可能。
需要注意的是，便秘可能是多种疾病的症状之一，如肠道肿瘤、肠梗阻等。因此，在采取以上方法缓解便秘的同时，应注意观察症状的变化，如有加重或持续不缓解，应及时就医，明确病因，进行针对性治疗。此外，长期便秘可能会导致肠道功能紊乱，增加肠癌的发病风险，因此，平时应注意保持良好的生活习惯，预防便秘的发生。