戒暴食症可采用多种方法，并不存在绝对的“最好办法”，需依据自身情况选择合适的方式积极应对。主要有以下三种：
一、饮食治疗：
1.保持规律饮食且营养均衡，减少高脂、高糖食物的摄取。
2.若想吃东西，可通过转移注意力的方式，比如参加娱乐活动等，来降低对食物的摄入。
二、心理治疗：
1.改变患者的认知，使其明晰暴饮暴食的弊端，从而养成健康的饮食习惯。
2.患者在饭前可以适当喝点水或吃些水果，占据胃部一定空间，进而减少饭量。
三、药物治疗：
可经正规医院医生检查后对症用药，遵医嘱使用药物，像舒必利片、盐酸氟西汀胶囊等药物进行治疗。
在日常生活中，要学会放松自己，遇到困难应及时寻求帮助，切不可通过暴饮暴食来解决问题。总之，戒暴食症需要综合运用多种方法，并且要持之以恒，同时患者自身也应保持积极的心态，配合治疗，逐步改善不良习惯，恢复健康状态。