脚后跟骨刺的治疗方法需根据具体情况选择，一般来说，没有绝对最好的方法，而是要综合考量。通常可以先尝试非手术治疗，若效果不佳再考虑手术等其他方式。
非手术治疗之物理治疗
理疗仪治疗： 可以利用特定的理疗仪器，如超声波治疗仪等，通过物理因子的作用，改善局部血液循环，减轻炎症反应，缓解脚后跟骨刺引起的疼痛等症状。一般每周进行2 - 3次，一个疗程可能需要持续数周。热敷： 用温热的毛巾或热水袋对脚后跟部位进行热敷，每次热敷15 - 20分钟，每天可进行3 - 4次。热敷能够促进局部血管扩张，加速新陈代谢，缓解肌肉紧张，减轻疼痛。
非手术治疗之中医治疗
中药熏洗： 可以使用一些具有活血化瘀、通络止痛作用的中药进行熏洗。例如用伸筋草、透骨草、乳香、没药等中药加水煮沸后，先熏蒸脚后跟，待温度适宜时再进行浸泡，每次熏洗20 - 30分钟，每天1 - 2次。针灸治疗： 选取局部的穴位进行针灸，如昆仑穴、太溪穴等。针灸可以调节经络气血，起到疏通经络、止痛的效果，一般每周进行2 - 3次针灸治疗。
手术治疗情况
手术适应人群： 对于经过长时间保守治疗（一般3 - 6个月）无效，且脚后跟骨刺导致严重疼痛、行走困难，影响日常生活和工作的患者，可以考虑手术治疗。常见的手术方式有跟骨骨刺切除术等。手术风险： 任何手术都存在一定风险，比如术后可能出现感染、伤口愈合不良、复发等情况。而且术后需要一定的康复时间，一般需要2 - 3个月才能基本恢复正常行走，但也有部分患者恢复时间可能更长。