治疗脚后跟骨刺有较多方法，包括热敷、补钙、适当制动、手术治疗等，若症状明显需及时就医，以防延误病情。具体治疗方法如下：
一、热敷：热敷可提升局部组织温度，温度升高后血液循环速度加快，这样能将体内产生的不良或有刺激性的炎症因子带走一部分。
二、补钙：
1.多食用含钙丰富的食物，如牛奶、鸡蛋等。
2.也可在医生指导下服用补钙药物，如钙片、维生素A、维生素D等，以增加骨钙含量，从而对骨刺进行治疗。
三、适当制动：不过度负重锻炼，减少对跟骨刺的刺激，避免走路过多及过度运动。
四、手术治疗：若患者经常出现脚后跟疼痛且影响日常生活，可考虑在医生建议下采取手术治疗，清除骨刺。
治疗脚后跟骨刺的注意事项有：
1.尽量减少受累关节的活动量，患者可适当卧床休息。
2.若病症严重，建议前往医院就诊，选取合适的治疗方法并及时治疗。
总结提示：治疗脚后跟骨刺的方法多样，要根据具体情况选择合适的方法，同时注意相关事项，当病情严重时应及时就医处理。