嘴巴里面老是长口腔溃疡，可能由多种原因引起。一般来说，复发性阿弗他溃疡较为常见，其发病可能与遗传、免疫、环境等因素有关，有研究显示约40%的人有遗传倾向。
一、营养缺乏因素
维生素缺乏： 当人体缺乏维生素B1、B2、B6、B12以及叶酸等维生素时，容易引发口腔溃疡。比如长期挑食、偏食的人，很可能出现维生素摄入不足的情况。微量元素缺乏： 像锌、铁等微量元素缺乏也与口腔溃疡的发生有关。例如体内锌含量降低，会影响细胞的正常分裂和修复，从而增加口腔溃疡的发生几率。
二、免疫系统因素
免疫功能紊乱： 当人体免疫系统出现紊乱时，就容易反复长口腔溃疡。比如自身免疫性疾病患者，免疫系统错误地攻击自身组织，同时也可能导致口腔黏膜容易受损出现溃疡。免疫力低下： 当人体免疫力低下时，比如患有某些慢性疾病、长期熬夜、过度劳累等情况，身体抵御外界病菌的能力下降，就容易受到病菌侵袭，引发口腔溃疡。例如长期熬夜的人，身体免疫力会降低，口腔溃疡的发病风险相对较高。
三、精神因素
压力过大： 长期处于高压力状态下，会影响人体的神经内分泌系统，进而影响免疫系统和口腔黏膜的状态，容易诱发口腔溃疡。比如学生面临重要考试、上班族工作压力大时，口腔溃疡的发生率可能会增加。精神紧张： 精神过度紧张会使人体处于应激状态，导致口腔黏膜血液循环不畅等，增加口腔溃疡的发生风险。例如一些人在紧张的面试、比赛前，容易出现口腔溃疡。
四、局部刺激因素
创伤性因素： 口腔内有残根、残冠、锐利的牙尖等，会不断摩擦口腔黏膜，从而引发口腔溃疡。比如牙齿有残根，长期刺激口腔黏膜，就可能导致局部反复出现溃疡。口腔卫生不良： 不注意口腔卫生，口腔内细菌滋生，容易引发口腔炎症，进而导致口腔溃疡。例如不按时刷牙、漱口，食物残渣在口腔内残留，容易滋生细菌，增加口腔溃疡的发生可能。