有尿意但尿不出来，可能由不良生活方式、药物刺激、良性前列腺增生、膀胱结石、输尿管囊肿等导致，可通过日常护理、药物或手术来治疗。具体如下：
一、不良生活方式：
1.若进食过多高热量食物，或维生素E、硒、异黄酮摄入不足，可能影响排尿功能，致使无法正常排尿。
2.此时应调整饮食结构，适当食用鲜枣、香蕉、桂圆等食物。
二、药物刺激：
1.当患者对马来酸氯苯那敏片、依巴斯汀片等抗组胺药物不耐受时，可能干扰正常排尿功能，引起排尿困难甚至尿潴留。
2.患者需在医生指导下进行换药或停药处理，以缓解症状。
三、良性前列腺增生：
1.这是常见良性疾病，表现为尿频、尿急、夜尿增多、尿失禁等，排尿时会有尿等待、尿分叉、排尿困难、尿滴沥不尽等情况。
2.建议患者在医生指导下使用普适泰片、非那雄胺片等药物进行治疗，以控制病情并改善排尿功能。
四、膀胱结石：
1.营养不良、尿路梗阻、膀胱异物等因素易诱发膀胱结石，结石体积较小时可能无明显不适，体积增大后可引起尿频、尿急、血尿、无法正常排尿等症状。
2.建议在医生指导下采用体外冲击波碎石取石术、经尿道膀胱结石碎石取石术等手术进行治疗。
五、输尿管囊肿：
1.主要与先天性输尿管口狭窄有关，会导致上述症状，还伴有尿流变细或间断、尿线无力、分叉等情况。
2.建议在医生指导下采用经尿道输尿管口囊肿切除术、膀胱镜下输尿管口囊肿切除术等手术进行治疗。
此外，患者应戒烟禁酒，避免长期饮用咖啡，在解除尿路梗阻前还需控制饮水量。
总结：有尿意却尿不出的原因多样，包括不良生活方式、药物刺激、相关疾病等，要根据具体情况选择合适的应对方法，如调整饮食、换药或停药、药物治疗、手术治疗等，同时患者也要注意一些生活方面的禁忌。