热干面热量高，常大量吃易发胖。
一、热干面的热量情况。每100克人工制作的热干面热量大概在150-170千卡左右，而速食热干面的热量可能高达350千卡左右，可见一份热干面的热量较高。引起发胖的常见原因是碳水化合物和油脂，热干面中这两种成分含量都高，所以它是高热量且易致胖的食物。
二、关于热干面与发胖的关系。并非吃热干面就一定会发胖，而是当经常将热干面当作正餐，且饮食结构不均衡，再加上运动量不足时，发胖风险才会相当高。
因此，不建议肥胖患者或正在减肥的人常吃热干面，可偶尔少量吃。脾胃虚弱的人吃热干面时建议搭配汤或粥，因为热干面不易消化，这类人单吃易引起胃部及腹部不适。
总之，热干面热量较高，要根据自身情况合理食用。