孩子总是吃手的原因较多。一、口欲期：对于1岁内的孩子，嘴和口腔黏膜是满足欲望及进行交流的重要身体部位，孩子会通过口腔来品尝、体验和“观看”世界，所以常出现吃手现象，这是正常的，只需保证孩子的手干净。二、饥饿：较小的孩子不会说话表达饥饿，当有饥饿感时可能会吃手，此时要注意及时给孩子喂食，通常进食后吃手情况会消失。三、心理因素：孩子处于陌生环境，如刚入幼儿园不适应陌生环境而产生焦虑、紧张等不良心理，或者孩子长时间处于家庭氛围不好的环境中，影响了性格，从而以吃手来寻求安慰。家长应及时查找原因并尽快纠正，以缓解孩子吃手症状。四、营养不良：孩子平时饮食结构单一或存在挑食情况，导致摄入富含铁或锌元素的食物过少，或者孩子长期消化不良或患有慢性肠炎等，使铁或锌元素流失过多，机体因长期缺乏微量元素锌或铁而出现代谢功能紊乱，表现出异食癖，吃手就是异食癖的表现之一。家长要及时带孩子去医院化验，尽早遵医嘱进行补铁、补锌治疗，并注意饮食营养均衡，多吃蔬菜和水果。
总之，当孩子总是吃手时，家长要明确原因，采取相应措施，包括合理安排饮食、及时纠正不良心理等，以帮助孩子改掉吃手的不良习惯。