喉咙老是发炎可能由多种原因引起。比如自身免疫力低下时，就容易频繁受到病菌侵袭导致喉咙发炎，一般免疫力较差的人群相对更易出现这种情况。
一、自身因素导致
免疫力方面： 当人体长期处于疲劳状态、营养不良时，免疫力会下降。例如长期熬夜的人，身体机能紊乱，免疫力降低，就可能使喉咙更容易受到细菌或病毒感染而发炎。一般来说，正常成年人每天需要保证7 - 8小时的睡眠时间，长期不足会增加喉咙发炎风险。自身疾病影响： 像患有慢性鼻炎、鼻窦炎的人，鼻腔分泌物会倒流刺激喉咙，从而引发喉咙反复发炎。还有扁桃体本身有慢性炎症的人，扁桃体长期处于易发炎状态，也会导致喉咙老是发炎。
二、外界环境因素
空气污染： 在污染严重的环境中，空气中的粉尘、有害气体等会刺激喉咙黏膜。比如在工业废气排放较多的区域，长期暴露的人群喉咙发炎几率会明显增高。气候干燥： 干燥的气候会使喉咙黏膜水分流失，防御能力下降。尤其在秋冬季节，空气湿度较低，很多人会出现喉咙干燥、反复发炎的情况。这时候可以通过使用加湿器等方式来改善环境湿度。
三、生活习惯因素
用嗓过度： 教师、歌手等长期用嗓的人群，喉咙负担重，容易受损发炎。比如一位语文老师，每天上课大量用嗓，若不注意保养，很可能频繁出现喉咙发炎症状。饮食习惯： 长期吃辛辣、刺激性食物，会对喉咙黏膜产生刺激。例如经常吃麻辣烫、火锅等辛辣食物的人，喉咙黏膜长期受刺激，发炎几率大大增加。而且过量饮酒也会刺激喉咙，导致喉咙老是发炎。