颈动脉粥样硬化出现斑块，可采取以下方法治疗，日常也有一些注意事项。
1.治疗方法：
药物治疗：使用他汀类药物，如阿托伐他汀、瑞舒伐他汀等，稳定斑块，防止斑块进一步增大；使用抗血小板药物，如阿司匹林、氯吡格雷等，预防血栓形成。
手术治疗：包括颈动脉内膜切除术和颈动脉支架置入术。对于狭窄程度严重的患者，医生会根据具体情况选择合适的手术方式。
其他治疗：控制血压、血糖、血脂等危险因素，改变生活方式，如戒烟、限酒、低盐低脂饮食、适量运动等。
2.日常注意事项：
健康饮食：多吃蔬菜、水果、全谷物、低脂肪蛋白质，如鱼、豆类、鸡肉等，减少饱和脂肪、反式脂肪和胆固醇的摄入。
控制体重：保持健康的体重，避免过度肥胖。
适量运动：每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，如快走、跑步、游泳等，也可进行适量的力量训练。
戒烟限酒：吸烟和饮酒会增加颈动脉粥样硬化的风险，应戒烟限酒。
定期体检：定期进行颈部血管超声检查，以及时发现斑块的变化。
治疗其他疾病：积极治疗高血压、糖尿病、高血脂等疾病，控制病情。
注意保暖：寒冷天气注意保暖，避免血管收缩。
保持心情舒畅：避免过度紧张、焦虑等不良情绪。