月经前爆痘需注意以下几点：做好皮肤清洁工作，避免食用刺激性食物，痘痘多时可遵医嘱用药。
一、加强清洁：女性月经期间身体抵抗力往往较低，体内激素水平会有所变化，所以部分女性在月经前可能会出现痘痘大量滋生的情况。此时要特别注重脸部皮肤的清洁与卫生，以保持皮肤的通透性。比如每天早晚用温和的洁面产品仔细清洁面部，及时去除皮肤表面的油脂、灰尘等污染物。
二、食物调理：月经期间应进食温热且易消化的高营养食物，一般不建议食用刺激性过强的食物。例如，应尽量少吃辛辣食物，如辣椒、花椒等，这些食物可能会加重痘痘问题；同时要减少油腻食物的摄入，像油炸食品等，以免油脂分泌过多而加重皮肤负担。
三、用药：若痘痘数量特别多，对美观造成较大影响，可在医生指导下使用药物进行治疗，如维a酸乳膏或过氧苯甲酰等。(1)维a酸乳膏可调节表皮细胞的增殖和分化，减少皮脂分泌等，对痘痘有一定的改善作用。(2)过氧苯甲酰具有较强的氧化性，可有效杀灭痤疮丙酸杆菌等，从而缓解痘痘症状。
总之，通过做好皮肤清洁、合理饮食调理以及必要时正确用药，可在一定程度上改善月经前爆痘的情况。