背部脊柱骨中间骨头疼的原因有很多，以下是一些常见的原因和解决办法：
1.棘上韧带炎：长时间低头或伏案工作，导致背部肌肉紧张，棘上韧带受到牵拉，从而引起疼痛。可通过热敷、按摩、针灸等方法缓解疼痛，也可在医生的指导下服用非甾体类抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠等。
2.棘突炎：多由风寒、潮湿、慢性劳损等因素引起，导致棘突处的肌肉、筋膜发生炎症。可通过热敷、红外线照射等方法缓解疼痛，也可在医生的指导下服用活血化瘀、通络止痛的中药，如腰痛宁胶囊。
3.强直性脊柱炎：属于自身免疫性疾病，主要侵犯脊柱、骶髂关节等部位，导致疼痛、僵硬等症状。可通过药物治疗、物理治疗、手术治疗等方法缓解症状，药物治疗主要包括非甾体类抗炎药、抗风湿药、生物制剂等，如洛索洛芬钠、柳氮磺胺吡啶、益赛普等。
4.腰椎间盘突出症：突出的椎间盘压迫神经根，导致背部疼痛，并伴有下肢麻木、无力等症状。可通过卧床休息、牵引、推拿、按摩等方法缓解症状，也可在医生的指导下服用营养神经的药物，如甲钴胺、维生素B1等。
5.脊柱肿瘤：脊柱上长有肿瘤，也会导致背部疼痛，还可能伴有消瘦、乏力、贫血等症状。需要及时就医，通过X线、CT、磁共振成像（MRI）等检查明确诊断，并进行手术治疗、放疗、化疗等综合治疗。
如果背部脊柱骨中间骨头疼的症状持续不缓解或加重，建议及时就医，明确病因，以便采取针对性的治疗措施。同时，在日常生活中要注意保持良好的姿势，避免长时间低头或伏案工作，适当进行体育锻炼，加强背部肌肉的力量。