婴儿发烧时物理降温方法主要有以下这些。一般来说，当婴儿体温在38.5℃以下时，可优先采用物理降温。
温水擦拭法
擦拭部位： 用32~34℃的温水擦拭婴儿的腋窝、腹股沟、颈部等大血管丰富的部位。这些部位血液循环快，通过擦拭能帮助散热。操作方法： 把毛巾浸湿后拧干，依次擦拭上述部位，每个部位擦拭3~5分钟左右，注意要避开婴儿的胸前区、腹部、足底等敏感部位。
退热贴降温
使用方法： 将退热贴直接贴在婴儿的额头部位。退热贴里的凝胶可以通过水分蒸发带走热量，从而起到降温作用。一般每片退热贴可以持续使用4~8小时左右，当退热贴变干后就需要更换新的。
减少衣物覆盖
原理： 婴儿的体温调节中枢还不完善，过多的衣物覆盖会影响散热。具体做法： 可以给婴儿穿宽松、轻薄的衣物，比如棉质的单衣，让婴儿的皮肤能够更好地与外界空气接触，利于热量散发。但要注意别让婴儿着凉，根据环境温度适当调整衣物厚度。
适当降低环境温度
环境要求： 保持室内温度在22~25℃左右比较适宜。可以通过开空调（注意避免空调直吹婴儿）、开窗通风等方式来调节室内温度。同时，室内的湿度保持在50%~60%左右也有助于婴儿散热，若空气干燥，可以使用加湿器来调节湿度。