根据你的描述，可能是乳腺囊性增生病、乳腺纤维腺瘤、乳腺癌等疾病导致。具体如下：
1.乳腺囊性增生病：乳房疼痛和肿块是乳腺囊性增生病的主要表现，疼痛与月经周期有关，常为胀痛或刺痛，可累及一侧或两侧乳房，肿块可发生在乳房的任何部位，可能为单个或多个，大小不一，质韧而不硬，与周围组织分界不明显，常有触痛。此外，患者还可能出现乳头溢液、月经失调、情绪改变等症状。
2.乳腺纤维腺瘤：乳腺纤维腺瘤是一种常见的良性肿瘤，好发于20-25岁的青年女性，多为单发，少数可多发，乳房肿块是主要表现，一般生长缓慢，没有明显的症状，少数患者可出现疼痛，肿块多为圆形或椭圆形，质地韧，边界清楚，活动度好，与皮肤和周围组织无粘连。
3.乳腺癌：乳腺癌是女性最常见的恶性肿瘤之一，早期可无明显症状，随着病情的进展，可出现乳房肿块、乳头溢液、乳头内陷、乳房皮肤改变、腋窝淋巴结肿大等症状，部分患者可出现胸痛、咳嗽、咯血、呼吸困难等症状。
如果出现胸部硬块和疼痛，建议及时就医，进行相关检查，如乳腺超声、乳腺X线摄影、乳腺磁共振成像等，以明确诊断，并采取相应的治疗措施。此外，在日常生活中，应注意保持良好的生活习惯，如规律作息、均衡饮食、适量运动等，保持心情愉悦，避免长期服用含雌激素的药物和保健品。