口腔清洁与护理
正确刷牙：每天至少早晚各刷牙一次，每次刷牙时间不少于3分钟，选择软毛牙刷，采用巴氏刷牙法，能有效清除牙齿表面及牙缝间的食物残渣和菌斑，减少因菌斑发酵产酸导致的口臭。例如，有研究表明，规范的巴氏刷牙法可显著降低口腔内的菌斑数量，从而改善口臭状况。
使用牙线：每天使用牙线清洁牙缝，能清除刷牙难以触及的牙缝中的食物残渣和菌斑，防止其在牙缝中发酵产生异味。对于儿童，家长应协助其使用牙线，选择适合儿童的细牙线，教导正确的使用方法，培养良好的口腔清洁习惯。
治疗相关疾病
龋齿治疗：如果口臭是由龋齿引起，需要及时进行龋齿充填治疗。龋齿内容易残留食物碎屑，经细菌发酵后产生异味，填充龋洞可阻止食物残渣滞留，改善口臭。不同年龄段的儿童龋齿治疗需注意选用合适的材料和操作方式，确保儿童配合度和治疗效果。
牙周炎治疗：牙周炎患者口腔内有大量的菌斑、牙石及炎性分泌物，会导致口臭。治疗方法包括龈上洁治、龈下刮治等清除牙石和菌斑的操作，严重者可能需要牙周手术。对于不同年龄和健康状况的患者，治疗方案需个体化，例如老年人牙周炎治疗要考虑其全身健康状况，选择合适的治疗时机和方法。
调整生活方式
合理饮食：减少食用辛辣、刺激性食物以及洋葱、大蒜等易导致口臭的食物。增加蔬菜水果的摄入，保持饮食均衡，有助于维持口腔酸碱平衡，促进唾液分泌，唾液具有冲刷口腔、抑制细菌生长的作用。儿童应避免过多食用甜食和碳酸饮料，培养健康的饮食习惯，预防龋齿和口臭。
充足饮水：保持充足的水分摄入，每天饮用足够的水，有助于稀释口腔内的细菌及食物残渣，促进唾液分泌，冲刷口腔，减少口臭的发生。不同年龄的人群对饮水量的需求不同，一般成人每天饮水量约1500-2000毫升，儿童则根据年龄和体重调整饮水量。
规律作息：保证充足的睡眠，避免熬夜。长期熬夜会导致身体免疫力下降，口腔内细菌容易滋生，从而引发口臭。各年龄段人群都应保持规律的作息时间，儿童需要保证充足的睡眠时间，以促进身体正常发育和维持口腔健康。
其他方法
使用口腔清新剂：可以临时使用口腔清新剂来改善口气，但不能替代日常的口腔清洁和疾病治疗。口腔清新剂有喷雾型、含漱型等多种形式，选择正规产品。儿童应避免使用成人含酒精等刺激性成分的口腔清新剂，可选择儿童专用的温和型口腔清新产品。
中医调理：从中医角度，某些体质因素也可能导致口臭，可在中医师辨证论治下进行调理，但需注意中医调理应在专业中医师指导下进行，避免自行用药。例如，对于脾胃湿热引起的口臭，可在医生指导下采用清热利湿的中药进行调理，但要充分考虑不同年龄患者对中药的耐受和反应。