如果女性月经周期规律,周期为28-30天,五月二号来月经,那么排卵期大概在五月十二号~五月二十一号。
排卵期的计算方法
按月经周期推算:
对于月经周期规律的女性,排卵日一般在下次月经来潮前的14天左右。例如月经周期28天,本次月经5月2日来,那么下次月经大概是6月1日左右,往前推14天就是5月17日,排卵日是5月17日,排卵日的前5天和后4天,连同排卵日在内共10天称为排卵期,也就是5月12日~5月21日。
基础体温监测法:
女性排卵后基础体温会升高0.3~0.5℃。可以每天早上醒来后,在未进行任何活动时测量基础体温。从月经来潮第一天开始,将每天测量的体温记录下来,绘制体温变化曲线。当体温出现升高并持续3天左右时,提示可能已经排卵,那么体温升高前的一段时间就是排卵期。不过这种方法需要长期坚持测量并记录,相对比较繁琐。
宫颈黏液观察法:
在月经干净后,宫颈黏液量少、黏稠、浑浊。随着排卵期的临近,宫颈黏液逐渐增多、变稀薄、透明,像蛋清一样。到排卵前,宫颈黏液拉丝度可达10厘米以上。当出现这种典型的蛋清样、拉丝度好的宫颈黏液时,说明即将排卵,此时的时间段就是排卵期。不过这种方法需要女性对自身宫颈黏液的变化有一定的观察和判断能力。
