经期疼痛通常是由着凉、遗传因素以及不良生活习惯所引起。
一、着凉：在月经期间若没有做好保暖，还食用了生冷食物，就很容易导致腹部出现疼痛症状。女性在生理期时，身体相对较为虚弱，此时如果不注意保暖，让腹部受寒，或者摄入过多生冷寒凉的食物，如冷饮、雪糕、生鱼片等，这些寒冷因素可能会刺激子宫收缩，进而引发腹部疼痛。
二、遗传因素：如果母亲有痛经问题，那么其女儿出现痛经的概率往往较大，且每次月经时通常都会有疼痛现象。痛经具有一定的遗传性，这可能与遗传基因影响了子宫的生理结构或激素水平等有关，使得女儿也较容易出现类似的痛经情况。
三、不良生活习惯：在月经期间精神压力过大，或是长时间久坐，致使气血循环变差，也容易引发痛经。女性在经期如果精神处于高度紧张、焦虑或压力大的状态，或者长时间保持坐姿，缺乏适当的活动，都会影响气血的正常运行，导致气血不畅，从而诱发痛经。
对于经期疼痛的轻微症状，可以通过用热水袋热敷腹部或者喝一些温开水来缓解，而必要时也可以服用止痛药物如布洛芬进行治疗。
总之，要了解经期疼痛的原因并采取相应的缓解措施，同时注意经期的保养和护理，以减轻痛经带来的不适。