总是口腔溃疡可能由多种原因引起，比如免疫力低下，据相关统计，约有40%的口腔溃疡患者存在免疫力不稳定的情况，当身体免疫力下降时，就容易频繁出现口腔溃疡。
局部创伤因素
口腔内异物摩擦： 如果口腔内有残根、残冠或者不合适的假牙等，长期摩擦口腔黏膜，就容易引发口腔溃疡。比如有锐利边缘的残根，会不断刺激周围黏膜，使局部反复破损形成溃疡。咬伤口腔黏膜： 吃饭时不小心咬伤口腔黏膜，也可能导致口腔溃疡。这种情况在日常生活中比较常见，比如快速咀嚼食物时，容易咬到腮帮子等部位的黏膜，从而引发溃疡。
营养缺乏问题
维生素缺乏： 当身体缺乏维生素B族（尤其是B2）、维生素C等时，容易出现口腔溃疡。例如，长期挑食、节食的人，很可能会因为维生素摄入不足而频繁长溃疡。一般来说，成年人每天需要摄入一定量的维生素B2，男性约1.4毫克，女性约1.2毫克，缺乏时就容易引发口腔问题。微量元素缺乏： 像锌、铁等微量元素缺乏也与口腔溃疡有关。锌参与人体多种代谢功能，缺乏锌时会影响细胞的正常分裂和修复，从而增加口腔溃疡的发生几率。正常成年人每天锌的推荐摄入量男性约15.5毫克，女性约11.5毫克，缺乏时就可能导致口腔溃疡反复出现。
全身性疾病影响
消化系统疾病： 患有胃溃疡、十二指肠溃疡、溃疡性结肠炎等消化系统疾病的人，更容易出现口腔溃疡。这是因为消化系统功能紊乱会影响营养物质的吸收，进而影响口腔黏膜的健康。比如胃溃疡患者，由于胃部消化功能异常，可能会伴随口腔反复溃疡的情况。内分泌变化： 女性在月经周期前后，体内雌激素水平变化较大，容易出现口腔溃疡。这是因为雌激素水平的波动会影响口腔黏膜的代谢，导致黏膜抵抗力下降，从而引发溃疡。还有一些患有糖尿病的人，由于血糖控制不佳，也容易反复出现口腔溃疡，因为高血糖环境有利于细菌滋生，影响口腔黏膜的愈合。