小婴幼儿喉中有痰不易自主咳出，这主要是生理和力量原因所致，所以需要大人帮助宝宝排痰。以下是具体的排痰方法：
一、喝温开水
要多给宝宝喝温开水，这能有效促进痰液稀释。但喂温开水时需注意，不能喂得太急太强，以防宝宝被呛到。
二、拍背
最好在餐后两小时进行拍背。拍背位置要采取头低脚高位，可让宝宝头部枕在妈妈左臂或妈妈大腿部位。拍背时，右手需五指微屈、握空拳，用力要均匀适度，从下到上、从外到内顺着肺叶的方式拍打，如此可有效促进痰液排出。一般建议每次拍背时间不少于2至3分钟，每天拍2次左右。
三、药物治疗
若通过上述方法孩子痰液仍较多，最好在医生指导下合理服用祛痰药物或采用雾化治疗来促进痰液排出。另外，若孩子伴有明显咳嗽且痰多，同时合并细菌感染，要合理服用抗生素药物进行治疗。
总之，当宝宝喉中有痰时，可根据具体情况采用这些方法帮助其排痰。同时要密切关注宝宝状态，如有异常应及时就医。