胃不好可以通过饮食和药物进行调理。饮食方面，可食用小米粥、萝卜、苹果等富含营养的食物来养胃。药物方面，必要时可遵医嘱使用胶体果胶铋胶囊等。胃不好的成因包括饮食不规律、生活作息不规律、幽门螺旋杆菌感染等。具体如下：
一、饮食不规律：
1.患者经常暴饮暴食，或过度进食辛辣、刺激、生冷食物等，均可能加重胃肠道负担，进而导致肠胃不好。
2.应对措施是调整饮食结构，减少辛辣、刺激、生冷食物的摄入，多食用新鲜的水果蔬菜，如苹果、萝卜、西红柿等。
二、生活作息不规律：
1.工作压力大，经常加班熬夜、生活作息不规律，会引起胃酸分泌过多，造成胃肠功能紊乱，从而引发胃部不适。
2.此时需要调整作息，保证每天七个小时以上的优质睡眠，合理安排饮食，多选择养胃的食物，如小米粥、牛奶、山药等。
三、幽门螺旋杆菌感染：
1.患者感染幽门螺旋杆菌后，会出现消化不良、腹部胀满不适、胸骨后及上腹部烧灼感、反酸及烧心、轻度的恶心及干呕等症状。
2.要及时就医，在医生的指导下，服用胶体果胶铋胶囊、奥美拉唑肠溶胶囊、克拉霉素胶囊等来缓解胃部不适。
总之，当胃不好时，要从饮食和药物等方面进行综合调理和治疗，以改善胃部状况。