关键点：经常腹泻可通过腹部保暖、调整饮食、口服药物等方式改善，还可做肠镜、大便常规、粪便培养等检查以明确诊断对症治疗。
一、腹部保暖：腹部保暖对于因腹部受凉导致的经常腹泻十分重要。当腹部不注意保暖而受到寒冷刺激时，就容易引发腹泻。通过采取有效的腹部保暖措施，如使用热水袋、增添衣物覆盖腹部等，有助于改善腹泻状况。
二、调整饮食：如果经常食用生冷食物，如冰淇淋、冷饮等，会对胃肠道产生刺激，从而容易出现腹泻。此时可以通过调整饮食来改善，选择食用温软易消化的食物，像小米粥、面包等。
三、口服药物：当患有溃疡性结肠炎、慢性结肠炎等疾病时，通常会有腹胀、腹痛、腹泻等症状。可以遵医嘱服用美沙拉嗪、复方谷氨酰胺肠溶胶囊、蒙脱石散等药物进行治疗。
此外，对于经常腹泻的情况，还可以前往医院进行肠镜检查，以及大便常规、粪便培养检查，以明确具体病因，然后根据检查结果进行针对性的治疗。
总结概况提示：经常腹泻有多种应对方法，包括腹部保暖、饮食调整、药物治疗等，同时要重视相关检查以确定具体病情并实施精准治疗。