后槽牙后面的肉肿了，可能是由智齿冠周炎、牙周炎、牙龈乳头炎等引起的。以下是一些可能的解决方法：
1.保持口腔卫生：使用软毛牙刷轻轻刷牙，避免刺激肿胀的牙龈。使用盐水漱口，有助于减轻炎症。
2.局部冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在肿胀的部位，每次15~20分钟，每天数次，有助于减轻肿胀和疼痛。
3.药物治疗：可以在医生的指导下使用一些药物，如抗生素（如甲硝唑、阿莫西林）、止痛药（如布洛芬）、漱口水（如氯己定含漱液）等。
4.就医治疗：如果肿胀严重、疼痛剧烈、出现发热等症状，或者经过上述治疗后症状没有缓解，应及时就医。医生可能会进行局部冲洗、上药，或者对肿胀的牙龈进行切开引流等治疗。
5.治疗原发病：如果肿胀是由智齿冠周炎、牙周炎、牙龈乳头炎等引起的，需要针对原发病进行治疗。例如，对于智齿冠周炎，可能需要拔除智齿；对于牙周炎，需要进行牙周治疗。
6.调整饮食：避免食用辛辣、刺激性食物，以及过于坚硬的食物，以免加重牙龈的肿胀和疼痛。多吃一些富含维生素C的水果和蔬菜，有助于促进牙龈的恢复。
7.定期口腔检查：定期到口腔科进行检查，及时发现和处理口腔问题，预防口腔疾病的发生。
需要注意的是，以上方法仅供参考。具体的治疗方法应根据个人情况和医生的建议进行选择。同时，如果肿胀持续不消退或出现加重的情况，应及时就医，以免延误病情。