抽烟会让牙齿变黄。研究发现，长期抽烟的人，有超过80%会出现不同程度的牙齿变黄情况。
烟草中的染色物质作用
焦油的影响： 香烟燃烧产生的焦油中含有多种色素成分，这些色素会逐渐附着在牙齿表面。比如焦油中的一些酚类、醛类等物质，会像“染色剂”一样，慢慢沉积在牙齿的釉质层上，时间一长就导致牙齿发黄。尼古丁的间接作用： 尼古丁会影响口腔的唾液分泌，唾液分泌减少会使口腔的自洁能力下降，牙齿表面原本能被唾液冲刷掉的污渍就更容易残留，间接促进牙齿变黄。
牙齿变黄的具体表现
表面色泽改变： 最开始可能是牙齿表面出现淡黄色的斑块，随着抽烟时间的延长，这些斑块会逐渐融合，牙齿整体颜色会变得越来越深，从淡黄色发展到黄褐色甚至更深的颜色。不均匀发黄： 抽烟导致的牙齿变黄往往不是均匀的，在牙齿的沟窝、缝隙等部位更容易积累色素，显得局部颜色更深，看起来牙齿外观很不美观。
预防牙齿变黄的方法
减少抽烟频率： 如果能减少抽烟的次数，比如从每天抽20支烟减少到每天5支烟，那么牙齿接触烟草染色物质的机会就会降低，牙齿变黄的速度也会变慢。及时清洁口腔： 抽烟后尽快用清水漱口，或者使用含有抑菌成分的漱口水，每天至少刷牙2次，每次刷牙时间不少于3分钟，选择软毛牙刷，能更好地清除牙齿表面残留的烟草污渍，防止牙齿进一步变黄。