脚掌外侧疼可能由多种原因引起。比如长时间行走或运动过度，可能导致脚掌外侧肌肉、筋膜劳损，一般这种情况经过适当休息可能会有所缓解，但如果疼痛持续不缓解，就需要引起重视。
外伤因素导致
鞋子不合适： 如果穿的鞋子过紧、过硬，长时间行走时会反复摩擦脚掌外侧，容易引起局部软组织损伤，出现疼痛。比如女性长期穿高跟鞋，就可能增加脚掌外侧受力不均，引发疼痛。运动损伤： 进行篮球、跑步等运动时，若脚部受到扭伤、拉伤，也可能造成脚掌外侧疼痛。例如在运动中突然崴脚，可能导致脚掌外侧韧带损伤，出现疼痛、肿胀等症状。
足部疾病引发
足底筋膜炎： 足底筋膜是连接脚跟和脚趾的结缔组织，长期过度使用或受伤等原因可能引发足底筋膜炎，炎症刺激会导致脚掌外侧疼痛，尤其在晨起或长时间不活动后行走时疼痛明显。跖骨骨折： 直接的外力撞击，如重物砸到脚部，或者走路时不慎踩到硬物，都可能引起跖骨骨折，导致脚掌外侧疼痛，同时可能伴有肿胀、淤血等情况。
其他全身性疾病影响
痛风： 体内尿酸代谢异常，尿酸盐沉积在脚掌外侧关节处，可引发急性炎症反应，出现剧烈疼痛，通常还伴有局部红肿热等表现。痛风患者体内血尿酸水平一般会明显升高，通过检测血尿酸可以辅助诊断。关节炎： 如类风湿关节炎，会累及足部关节，导致脚掌外侧关节疼痛、肿胀、僵硬，病情严重时可能影响关节功能，这类患者往往还会有其他关节受累的表现，如双手小关节也可能出现类似症状。