嗓子痒可能由多种原因引起。比如，上呼吸道感染初期就常出现嗓子痒的情况，一般来说，病毒感染导致的上呼吸道感染引起嗓子痒，病程大概1 - 2周左右能逐渐缓解。
环境因素导致嗓子痒
空气干燥：当所处环境空气过于干燥时，比如冬季室内暖气开得时间长，空气湿度低于40%时，就容易刺激嗓子，引发嗓子痒的感觉。这时候可以使用加湿器，把室内空气湿度保持在40% - 60%左右，能有效缓解嗓子痒。空气污染：如果长时间处于雾霾天气或者粉尘较多的环境中，空气中的颗粒物会刺激咽喉部黏膜，导致嗓子痒。比如在PM2.5浓度较高的日子里，外出最好佩戴口罩，减少污染物对咽喉的刺激。
过敏因素引发嗓子痒
花粉过敏：在花粉传播的季节，像春季杨树、柳树花粉飘散时，过敏体质的人接触到花粉后，免疫系统会产生反应，刺激咽喉，出现嗓子痒的症状，还可能伴有打喷嚏、流鼻涕等症状。此时要尽量避免接触花粉，外出可佩戴专业的防花粉口罩。尘螨过敏：尘螨也是常见的过敏原，在卧室、客厅等地方都可能存在。床上用品要定期清洗、晾晒，保持室内清洁，降低尘螨数量，能减轻嗓子痒的情况。
疾病因素导致嗓子痒
咽炎：急性咽炎患者常常会有嗓子痒的感觉，同时可能伴有咽部疼痛、干燥等症状。慢性咽炎也会出现嗓子痒，并且容易反复发作，患者会感觉咽部有异物感，总想清嗓子。对于咽炎患者，要注意保持口腔清洁，可用淡盐水漱口，避免食用辛辣刺激性食物。反流性食管炎：胃酸反流至食管，刺激咽喉部，也会引起嗓子痒。这类患者除了嗓子痒，还可能有烧心、反酸等症状。平时要注意少食多餐，避免吃油腻、辛辣食物，睡前3小时不要进食，减少胃酸反流的几率。