胃难受通常由饮食因素、肠胃功能紊乱、消化不良、急慢性胃炎、消化性溃疡等引起。
一、对于单纯由饮食因素、精神紧张导致的胃肠功能紊乱、消化不良等情况：
1.患者需特别注意饮食，要保持良好的饮食习惯，规律进食，避免过度饥饿或暴饮暴食，同时减少食用辛辣、油腻、刺激性食物等。
2.要学会有效控制情绪，让自己的心态放松，避免长期处于紧张焦虑状态。
3.必要时可在医生指导下服用促进胃动力药物，如莫沙必利、多潘立酮等，以及助消化药物，如健胃消食片等，这些药物能有效缓解胃部不适症状。
二、若是胃部疾病引发的胃部不适：
1.应及时就诊，完善诸如胃镜检查等相关检查，以明确诊断。
2.进行相应治疗时，可服用抑酸药，如雷尼替丁、奥美拉唑等；胃黏膜保护剂，如铝碳酸镁嚼片、硫糖铝等药物来对症治疗。
3.平时要养成良好的饮食习惯，做到三餐定时定量，不可暴饮暴食，饮食以清淡为主，不能吃生冷、寒凉、油腻、辛辣等食物，可适量食用新鲜蔬菜瓜果，还要注意避免腹部受凉。
总之，当出现胃难受的情况时，要明确原因，根据具体情况采取相应的措施进行改善和治疗，同时要始终保持良好的生活和饮食习惯，以维护胃部健康。