口腔肿了伴有疼痛时，首先要明确原因并采取相应措施。一般来说，引起口腔肿疼的常见原因有口腔溃疡、智齿冠周炎等，需要根据不同情况处理。比如口腔溃疡导致的口腔肿疼，可先通过一些方法缓解。
口腔溃疡引起的口腔肿疼应对
局部用药缓解： 可以使用一些局部的口腔溃疡散，比如冰硼散，它能起到一定的消肿止痛作用。一般将其适量涂抹在肿痛的口腔溃疡部位，能帮助减轻疼痛、促进溃疡愈合，但要注意儿童使用时需谨慎，避免误吞。饮食调整： 患病期间要避免吃辛辣、刺激性食物，像辣椒、花椒等，这类食物会刺激口腔黏膜，加重肿疼症状。同时要多吃富含维生素的蔬菜水果，例如橙子、菠菜等，维生素有助于口腔黏膜的修复，一般建议每天摄入蔬菜300~500克、水果200~300克。
智齿冠周炎导致的口腔肿疼处理
保持口腔清洁： 要用温水勤漱口，每次进食后都最好漱口，清除口腔内的食物残渣，防止细菌滋生加重炎症。可以选择有杀菌作用的漱口水，每天漱口3~4次，每次漱口时间保持30秒左右。就医检查： 如果智齿冠周炎比较严重，肿胀疼痛明显，通常需要及时就医。医生可能会进行局部的冲洗，使用生理盐水和过氧化氢溶液交替冲洗智齿周围的盲袋，将其中的脓液、食物残渣等冲洗干净，一般冲洗会在就诊的前几次进行，之后根据恢复情况决定是否继续冲洗。
创伤性口腔肿疼的注意事项
查找创伤原因： 比如是因为咬伤、食物划伤等导致的口腔肿疼，首先要找出创伤的根源。如果是咬伤，要观察伤口情况，较小的咬伤一般能自行恢复，但要注意保持口腔卫生。如果是食物划伤，要避免再吃粗糙、坚硬的食物刺激伤口。观察伤口变化： 要留意创伤部位的肿疼情况是否加重，如果伤口出现化脓、持续不愈合等情况，要及时就医。一般创伤性口腔肿疼在1~2周内如果护理得当会逐渐缓解，如果超过2周仍无改善，就需要进一步检查。