关键点：睡一觉起来手肿的原因包括睡前饮水过多、睡眠姿势不当、肾功能不全、心脏功能不全。
一、睡前饮水：睡前如果饮水过多，身体在夜间不能及时将这些水分完全代谢和排出体外。当水分在体内积聚时，就可能在睡一觉起来后出现手部肿胀的现象。
二、睡眠姿势不当：在睡眠过程中姿势不正确，比如上肢长时间受到压迫，会导致血液回流不畅。这种情况下，手部的血液循环受阻，睡醒后就容易出现手肿的表现。
三、肾功能不全：这是引起手肿的原因之一。肾功能不全时，身体的排水和代谢功能会受到影响。其引发的水肿通常首先从颜面部开始，之后才逐渐扩散到全身，也可能导致睡一觉起来手肿。
四、心脏功能不全：一般会出现全身性的凹陷性水肿，其中以下肢的水肿最为明显。心脏功能不佳会影响血液循环，也可能使手部出现肿胀，尤其在睡醒后可能会察觉到这种情况。
总之，睡一觉起来手肿可能由多种原因引起，若手肿情况持续不缓解或伴有其他不适症状，应及时就医，以明确具体原因并采取相应的治疗措施。