月经期间可以适量食用猕猴桃。猕猴桃富含维生素C、维生素K、膳食纤维和多种矿物质，对身体有益。但需注意以下几点：
1.食用量：猕猴桃性寒，过量食用可能会引起腹痛、腹泻等不适，建议每天食用不超过2个。
2.食用时间：最好在两餐之间食用，避免在饭前或饭后立即食用。
3.个体差异：有些人可能对猕猴桃过敏或不耐受，食用后会出现过敏反应或不适症状。如果食用后出现不适，应停止食用并及时就医。
4.饮食均衡：月经期间应保持饮食均衡，多摄入富含蛋白质、铁、维生素等营养素的食物，如肉类、蛋类、豆类、蔬菜、水果等。
5.注意卫生：食用猕猴桃前应清洗干净，避免食用腐烂变质的水果。
总之，猕猴桃是一种营养丰富的水果，但在月经期间食用时应适量，并注意个人体质和饮食卫生。如果有任何不适，应及时就医。