月经期一般可以吃猕猴桃，但需适量。
猕猴桃富含维生素C、维生素K、膳食纤维等营养成分。维生素C和维生素K对于维持身体正常的生理功能有重要作用，膳食纤维有助于促进肠道蠕动，预防便秘。
然而，猕猴桃属于寒性水果，过量食用可能会引起腹痛、腹泻等不适症状。因此，在月经期食用猕猴桃时应适量，同时注意观察自身反应。如果食用后出现不适症状，应停止食用，并咨询医生的建议。
此外，对于一些特殊人群，如月经量过多、痛经等症状较为明显的女性，在食用猕猴桃或其他水果时应谨慎。因为水果的性质可能会对月经产生一定影响，具体情况因人而异。如果对月经期的饮食有任何疑问，建议咨询医生或营养师的专业意见，以获得个性化的建议。
总之，月经期的饮食应多样化，适量摄入各种水果和食物，保持均衡营养。同时，注意个人体质和身体反应，如有不适及时就医。