牙齿内壁掉了一块可能会导致牙齿敏感、疼痛等不适，以下是一些应对建议：
1.清洁口腔：使用软毛牙刷和含氟牙膏轻轻刷牙，避免刺激受伤部位。使用漱口水可以帮助清洁口腔，减少细菌感染的风险。
2.避免食用刺激性食物：避免食用辛辣、酸性、坚硬或过热的食物，这些食物可能会刺激受伤的牙齿和牙龈，导致疼痛加剧。
3.使用药物缓解疼痛：如果疼痛较为明显，可以在医生的建议下使用止痛药来缓解疼痛。
4.就医检查：如果牙齿内壁掉了一块的情况较为严重，或者出现了牙齿敏感、松动、出血等异常情况，应及时就医检查。医生可能会进行进一步的检查，如X光等，以确定牙齿的损伤程度，并制定相应的治疗方案。
5.定期口腔检查：定期进行口腔检查，及时发现和处理口腔问题，保持口腔健康。
需要注意的是，以上建议仅供参考，如果症状持续不缓解或加重，应及时就医。同时，保持良好的口腔卫生习惯，定期洗牙，有助于预防牙齿疾病的发生。